Ég styð fólk sem glímir við langvinna verki sem ekkert virðist laga, að skilja samband heilans og verkja, brjóta upp gömul verkjamynstur og móta ný mynstur sem stuðla að bata – markmiðið er ekki að lifa með verkjunum heldur að öðlast frelsi frá verkjum og getu til að lifa lífinu til fulls.
Ég heiti Sóley.
Eftir að hafa prófað nánast ‘allt undir sólinni’ án þess að ná fullum bata, fann ég rót vandans; verkirnir og einkennin mín voru taugamótuð (neuroplastic). Ég náði fullum bata með því að endurþjálfa heilann og taugakerfið og hef í dag öðlast frelsi frá verkjum og þrálátum einkennum, get stundað þá hreyfingu sem mig langar og gert flest það sem ég vil!
Stærstan hluta starfsævinnar hef ég unnið sem grafískur hönnuður en hætti því starfi vegna verkja. Eftir að ná bata á það hug minn allan að vinna með fólki sem glímir við verki og heilsufarsvanda að móta sína leið til bættrar heilsu og tek mér stundum starfsheitið ‘heilsuhönnuður’.
Á minni heilsuvegferð fór ég í margskonar heilsutengt nám og býð nú upp á einkatíma og námskeið sem byggja á því sem ég hef lært; Verkjaendurferlun (Pain Reprocessing Therapy), heilsumarkþjálfun, jákvæðri sálfræði, núvitund og jóga. En grunn nálgun mín sem hönnuður, er að starfa í möguleikavíddinni, þar sem alltaf finnast svör ef sköpunarkrafturinn er virkjaður.
Ef þú vilt lesa nánar um minn bakgrunn og heilsusögu geturðu smellt hér.
Vertu velkomin/n/ð í kynningarspjall ef þú hefur áhuga á að vinna með mér.
Verkjaendurferlun PRT og Heildræn heilsumarkþjálfun með Sóley
Ertu að glíma við þrálát verkjamynstur og vilt fá stuðning við hanna ný heilandi mynstur?
Það skiptir sköpum að skilja verkina til að geta skilið við þá.
Átta vikna valdeflandi og nærandi netnámskeið fyrir fólk sem býr við langvinna verki.
Þetta er öðruvísi nálgun og von um bót sem er raunhæf og ekki of flókið að vinna að. Efnið er mjög fróðlegt og frábært að geta horft aftur á það sem stendur upp úr.
Mæli mjög svo með þessu námskeiði fyrir alla sem eru búnir að prófa ALLT“
Mjög góð fjárfesting í heilsu.
...„Heilsumarkþjálfunin hjá Sóleyju hafði mjög góð áhrif á mig. Ég öðlaðist mikla þekkingu á bæði hlutum tengdum heilsu, mataræði, hreyfingu og hugleiðslu en líka þekkingu á mér, hugsunum mínum og tilfinningum. Í gegnum markþjálfunina náði ég að tileinka mér hugsunarhátt og ákveðna meðvitund sem ég mun búa að út lífið, auk þess sem ég lærði að hlusta betur á og virða líkamann minn. “...
Sóley er frábær heilsumarkþjálfi og hún fær mín allra bestu meðmæli. Heilsumarkþjálfun með Sóleyju hefur verið árangsrík og meðal annars skilað sér í meiri orku og alls kyns tólum og tækni til að huga að heilsunni í heildstæðu samhengi.
Vertu velkomin/n/ð ef þú vilt fá stuðning, fræðslu og innblástur til að bæta þína heilsu og blómstra í þínu lífi
